正しい目の下のクマの対処法~青クマタイプ~
青クマの原因とは?睡眠不足だけではない?
青いクマは血行不良が主な原因です。血行不良がなぜ青クマにつながってしまうのかということは既に説明しましたが、寝不足や疲れ以外にも青いクマを誘発してしまう状態があるんです。それはどのようなものでしょうか?
デスクワークや家事などで長時間同じ姿勢でいると、いつのまにか肩や首がバキバキにこっていたという経験は誰にでもあると思います。肩や首のこりは血流が滞っている証。これを解消しないと、青クマの出来やすい状態になってしまいます。
気付いたらPCやスマホを何時間も見続けていた、なんてこと最近多いのでは?目の疲れは青クマに直結します。また同じ画面を見続けることでまばたきの回数が減少してしまうことも、目の下の血行不良につながることがあります。
いつも手足が冷えている冷え性の人や、平均体温が36℃以下の「低体温」の人も要注意!目のクマとは関係なさそうですが、実は両方とも血行不良が原因なんです。